アイマスクを使ってみた ― 2020年05月27日
時刻は朝5時。
目を覚ますと、右目の奥から首筋、右肩にかけて痛みが。
来た～！
眼精疲労＆首こり＆肩こりによる、手強い頭痛が……。
このところ、ここまでひどい頭痛は感じなかったのですが、昨日、PCの画面を見過ぎたことが原因と思われます（ドラマの再放送とか、バラエティーとか、ネット記事とか見たから～）。
一晩、寝ても治らなかったので、痛みに耐えかね、薬を飲むことにしました。
さらに、目を休めるために取り出したのが、「疲労回復アイマスク」。
2018年に買ったものの、例のごとく、お蔵入りになった健康グッズが、満を持しての登場です。
1時間半ほど寝て目覚めると、薬が効いていることもあり、なんとか復活。
本当にツライ時以外は、薬に頼りたくない主義のマルミヤ。
アイマスクと適度な運動、入浴を心掛け、明日以降は、体調を整えたいと思います。
生活していくためには、働かざるを得ないマルミヤですが、これまでの人生、やたら働いている時期と、まったく働かない時期の振り幅がスゴイ（笑）。
体調が悪いと、「もう働きたくない病」が、さらに進行する可能性大。
今週は、ちょっと気合いを入れて、外出リハビリをしなくては……。
外出するためには、何か、目の前にぶら下がる、ご褒美（食べ物）が必要だ。
自宅からちょっと離れたスーパーが24時間営業に戻っていたので、しばらくは、散歩がてら、空いている時間帯を狙っての買い出しをしようと思います。
「日常備蓄」も、この機会を逃したら、やらなそうだしなあ。
ウイルスの感染拡大と、地震、水害などの自然災害が重なる非常事態もイメージしておかねばなりません。
今月中に備蓄用の食料＆日用品を買い揃え、ひとり防災月間の総仕上げとまいります！
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.54℃
昼 36.86℃
夜 36.93℃
たぬきうどん、なすせんべい、鶏チャーシュー、緑茶としらすの卵チャーハンなど、炭水化物万歳メニュー。嗅覚、味覚異常なし。肩がバキバキ。頭痛あり。朝晩2回、痛み止めを飲む。
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