おひとりさまがやってみた！　～50代のバイト生活編～

足の腫れがようやく引いたので、首こり、肩こりをほぐすべく、ホットヨガへ。

この1週間は、スーツケースを持ったり、機内で約9時間座りっぱなしだったりと、なにかと首、肩、腰に負荷がかかっていたようで、とりわけ肩まわりが硬く、バキバキです。

本日のレッスンは、肩甲骨まわりをほぐす動きが多く、いまの私にはうってつけ。

無理をしないように心がけ、からだの様子を見ながらポーズをとってみました。

50分間、体を動かした後は、ほんの少し、こりがほぐれた気が……。

明日以降も続けてレッスンに出たいところですが、残念ながら、明日はジムの臨時休館日。

自宅でやろうにも、根がなまけものの私は、寝る前のストレッチでさえ続きません。

バンクーバー旅行記も、行った場所が多すぎて、あまりの長さに挫折しそうに……。

よく考えると、私、旅行記というものをろくに書いたことがありません（20代でメキシコに行ったとき、友人のマネをして、イラスト入りでノートに書こうと張りきって準備をしてみたものの、旅の前半で挫折。同行した友人は、最終日まできちんと、カラフルな絵日記をつけていました）。

今回はブログということもあり、みなさんに宣言して強制力が働いたのか、めずらしく最終日まで記録しましたので、お暇がありましたら、どうぞご覧くださいませ。

ただし、1日分が、すんごく長いです（笑）。