筋肉量を測定してみた～2月度～ ― 2016年02月21日
バイトの面接を来週に控え、なんとなく気分が落ち着きません。
こんな時は身体を動かすに限る！
買ったばかりのウォーキングシューズを履き、1駅分歩いてジムに。
今月も「体組成測定結果」をプリントしてみました。
体重は4月から1.15kg減。
筋肉量はというと、4月から0.15kg減って35.25kg。
目標「体重1kg減、筋肉量アップ」には、またも届かず。
足と体幹部の筋肉をもう少しつけたいところです。
昨年、4月に始めた筋肉量測定。
ほとんど実家にいた10月を除き、なんとか毎月の測定を続けることができました。
できれば来月には目標をクリアして、来年度はまた新たな目標を見つけようと思います。
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