筋肉量を測定してみた～12月度～ ― 2015年12月23日
今年最後の「体組成測定結果」報告です。
体重は4月から0.9kg減。
筋肉量はというと、4月と変わらず35.40kg。
4月に掲げた目標「体重1kg減、筋肉量アップ」には届かないものの、脂肪を溜め込んでいた先月と比較すると、かなりの進歩。脂肪量が1kg近く減りました。
問題点は、筋肉量左右バランスが足だけでなく、腕も右に傾いてしまったこと。
右腕ばっかり使ったんでしょうか……。
このままホットヨガを続けていけば、年内に目標が達成できそうですが、すっかりおばバカと化したマルミヤサンタは、明日から実家に帰省する予定。
危険なことに、実家の冷蔵庫、押し入れは常に食べ物があふれていて、誘惑がいっぱい。
年末年始、調子に乗って食べ過ぎないよう、気をつけます！
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