歯医者に行ってみた～12月度～ ― 2015年12月15日
先週、右下奥歯の詰め物が再び小さく欠けてしまい、本日の歯医者は半年ぶりの治療。
どうやら、上の歯に当たり負けし、強度の弱い詰め物が欠けたようで、前回同様に白い樹脂を詰め、噛み合わせを調整。
私が今日のラストの患者だったのか、先生もスタッフもなんだか急いで片付けている雰囲気で、クリーニングは、また来週に持ち越しとなりました。
本日の治療費は1450円。
早期発見、早期治療で地道にケアを続けます。
ちなみに今日は、先月受けた健診の結果を聞くため、内科にも足を運んだのですが、こちらは先生から「美しいデータです。基準値内で問題ありません」とのお言葉をいただき、一安心。
なんだかんだで早くも師走。
インフルエンザや風邪に気をつけて、元気に年を越したいものです。
マイクロバブルを浴びてみた ― 2015年12月17日
ジムのシャワー室に入ると、何やら見慣れないシャワーヘッドと張り紙が……。
どうやら今週は、シャワーヘッド「オーブル」の体験キャンペーンで、いくつかのシャワー室でシャワーヘッドが交換されている模様。
せっかくなので、私もマイクロバブルとやらを浴びてみました。
マイクロバブルは、水と空気で作り出す小さな小さな泡。
毛穴のなかまで洗い上げるディープクレンジング効果や、保温効果、節水効果が期待できるようです。
実際、洗い上がりはなんとなく、髪や肌の手触りがよくなった気もしますが、それがホットヨガの後だからか、はたまた昨日、ヘアサロンで頭皮のオイルマッサージをしてもらったからかは不明。
ちょうど、実家のシャワーヘッドを交換したいなあと思っていたところで、この機会に欲しい気もしますが、お値段は、定価24624円（税込）がキャンペーンで気持ち安くなる程度。
う～ん、お高い。
しかし、「赤ちゃんのおむつかぶれにもいい」と聞くと、おばバカとしては、悩みどころ。
明日また使ってみて、検討することにします。
おばバカになってみた ― 2015年12月18日
やっぱり、買っちゃいました！
マイクロバブルが出るシャワーヘッド「オーブル」をキャンペーン価格23760円（税込）で。
これで、姪っ子の皮膚かぶれがマシになればとの期待を込めて、クリスマスラッピングで実家に配送（送料が無料でよかった）。
こんなぜいたく品を、無職のうちに買ってしまうとは、まさに「おばバカ」です。
まあ、水圧が弱いとか、シャワーヘッドが重いとか、実家の大人から不満の声が出た場合は、私が引き取ってもいいかと思いまして……。
正直、自分が使って、美容効果を実感したい気もします。
いっそのこと、ジムのシャワーヘッドを、ずっとこれにしておいてくれればいいのに（笑）。
この年末年始は、姪っ子と自分の肌ケアに励みます～。
がん検診を受けてみた ― 2015年12月19日
区の「がん一次検診クーポン券」を使い、乳がん・子宮頸がん検診を受けました。
大きな古い施設かなあと思っていたら、思いのほかきれいな建物。
荷物をロッカーに入れ、上半身のみ検査着に着替えて待ち合い席に座っていると、数分で名前が呼ばれました。
2年ぶりの婦人科検診のため、ちょっと緊張しましたが、検査技師の女性や女医さんの対応も優しい感じで、いままで受けた検診と比べても好印象。
やっぱり、言い方とか雰囲気って大事ですね。
待ち時間が少なかったので、30分ほどで検診は終了。
結果は約1カ月後に郵送で届きます。
どちらも問題がないことを祈りますが、なにはともあれ、やらなきゃと思っていた懸案事項を年内にクリア。
いろいろ心配事のあるお年頃だからこそ、「案ずるより産むが易し」の精神で行動していこうと思います。
スター・ウォーズを観てみた ― 2015年12月21日
「スター・ウォーズ」を観たと言っても、残念ながら、話題のエピソード7ではございません。
最新作を観る前にきちんと修行をするようにと、友人から半ば強引に手渡されたDVD。
エピソード1～6を、2日間で一気に鑑賞。
夜更かしをするにもそれなりに体力と気力が必要なお年頃ゆえ、正直、少々、疲労しております（笑）。
私は、1作目のエピソード4を、幼いころに観た覚えがなんとなくある程度のスター・ウォーズ初心者。
どのエピソードも新鮮な気持ちで観れましたが、やっぱりこれは、宇宙空間を感じるためにも、大きなスクリーンで観たい大作ですね。
これでようやく、友人が口にするスター・ウォーズネタが、最低限、理解できるようになったかな（最新作を観るのは来月以降になりそうです）。
それでは、みなさま、「May the Force be with you（フォースとともにあらんことを）」。
年末ジャンボ宝くじを買ってみた ― 2015年12月22日
本日は、年末ジャンボ宝くじの販売最終日。
性懲りもなく、年末ジャンボと年末ジャンボミニのバラを各10枚、買ってみました。
私が買った売り場はそうでもなかったのですが、繁華街の宝くじ売り場には長蛇の列ができていて、年末ジャンボ連番はすでに完売。
都心には、「買うのがギリギリになっちゃったけど、やっぱり年末ぐらいは夢を見たい」という人が多いようです。
当たったら、どうしようかな～。
マンション買って、旅行して～（笑）。
本当に当たったら、まったく違うことに使う気がしますが、せめてあと1週間、くだらない妄想をして過ごそうと思います。
筋肉量を測定してみた～12月度～ ― 2015年12月23日
今年最後の「体組成測定結果」報告です。
体重は4月から0.9kg減。
筋肉量はというと、4月と変わらず35.40kg。
4月に掲げた目標「体重1kg減、筋肉量アップ」には届かないものの、脂肪を溜め込んでいた先月と比較すると、かなりの進歩。脂肪量が1kg近く減りました。
問題点は、筋肉量左右バランスが足だけでなく、腕も右に傾いてしまったこと。
右腕ばっかり使ったんでしょうか……。
このままホットヨガを続けていけば、年内に目標が達成できそうですが、すっかりおばバカと化したマルミヤサンタは、明日から実家に帰省する予定。
危険なことに、実家の冷蔵庫、押し入れは常に食べ物があふれていて、誘惑がいっぱい。
年末年始、調子に乗って食べ過ぎないよう、気をつけます！
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