自主隔離してみた～24日目～ ― 2020年05月01日
私のデスクトップPC、VAIO君が、とってもお疲れのようです。
怪しい音がしたり、テレビ接続が突然、切れたり……・。
大丈夫か？と心配していたら、今朝、ついに「OSが見つからない」と言い出し、立ち上がらなくなりました。
メール、ブログ作成はもちろん、テレビ、ネット動画、ニュースサイトを見るのも、音楽を聴くのも、すべてこれ1台でまかなっているため、私の休業期間中は、VAIO君の労働時間が倍増。
しかも、この2代目VAIOは、2011年に購入したもの。
そろそろ、無理が効かなくなっているのかなあと思います。
幸い、2度ほど再起動して復活したのですが、この感じでは、いつ壊れてもおかしくない。
緊急事態宣言が延長されると、PCを買いにいくこともできませんし、壊れてからでは、ネット通販もできない（私は未だガラケー）。
PC修理期間中、情報が入ってこない心細さは、自主隔離生活において、かなりのプレッシャーになりそうなので、思い切って、サブとして使うノートPCを購入することにしました。
現在のVAIOは、2014年、ソニーからPC事業を分離した、VAIO株式会社の製品。
日本のビジネス環境で働く人の力になるノートPCに特化。
日本の技術と日本人の美意識を生かした、ものづくりをしています。
幼い頃から、「小さくて軽いけど、実力はすごい」的なものが好きなマルミヤが、今回、選んだのは、「VAIO SX12」。
2019年の旧型にしてみたものの、Officeの最低限のソフトはいるかな、LTE搭載？など、いろいろ悩んでカスタマイズしていくと、お値段は15万1580円。
（昨日、節約するって言ったの、どこのどいつよ。）
えっと～、お金の使い方には、メリハリってものがありまして（笑）。
正直、エクセルもパワーポイントも使わない可能性大ですが、数年後には、何をやっているかわからない身。
人生、「えいやっ！」で生き残ってきたマルミヤの、10年に1度の投資です。
VAIOの、ものづくりに対する姿勢が好きなので、応援したい気持ちもありまして……。
安曇野本社工場からの出荷予定は、5月14日。
2週間後の楽しみができました。
明日から、ホントの節約生活、がんばります！
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.24℃
昼 36.83℃
夜 36.75℃
鼻詰まりは朝のみ。買い出し後にくしゃみあり。納豆カレー、キムチチャーハン、キャベツの塩こんぶあえ、みそ煮込みうどんなどを食べる。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。
自主隔離してみた～25日目～ ― 2020年05月02日
緊急事態宣言が延長されるかも。
シフトはどうなるんだろう、休業補償は？
PCが壊れて、情報弱者になるかも。
もし、ガラケーも壊れたら？
そんな考えが頭をよぎり、昨日は、これまでにない不安に襲われたマルミヤ。
何事も気の持ちよう。
わかっちゃいるけど、気分をコントロールするのは、本当に難しい。
だからこそ、気分転換のスキルを身につけたい！
手っ取り早いのは、たとえ一時でも、自分の好きそうなことで、頭をいっぱいにすること。
昨日から、VAIOのことをいろいろ調べていたら、なんだか、元気が出てきました。
社会人の前半は、マックしか使ってなかったし（Performaとか半透明のiMacとか、懐かしいわ）、3代目VAIOとなる今回のモバイルPCも、なんとなくの「直感」で買っちゃったけど、私はVAIOブランドの何が好きなんだろうな……。
書き出してみました。
技術者の妥協なき「こだわり」が随所に詰まった、高い機能性。
単なるシンプルではない、機能美を超えたデザイン性。
新旧のインターフェイスを共存させ、どんなビジネス環境にも対応する柔軟性。
国内PCメーカーとして、トレンドに流されず、価値の本質を追及し続ける精神性。
日本屈指の大企業から地方の中小企業となり、どん底から這い上がったストーリー性。
メイドインジャパンならではの、「粋」な心を感じませんか。
このモバイルPCは、現代の侍たちにとっての強力な武器、いわば研ぎ澄まされた刀なのです。
やっぱ、価値観が女子じゃなくて、武士だな（もはやVAIOのプレゼン状態になってきた）。
でも、「VAIO SX12」のカラーは、ピンクにしたのよ～（笑）。
仕事で使う日はたぶん来ないから、せめて、華やかな感じにしようかと。
（好きなシルバーにしたら、マジで刀だから。）
女子的には、いまこそ「おしゃべりコウペンちゃん」が欲しい！
（ひたすら褒めて、励ましてくれるVAIO製コミュニケーションぬいぐるみロボット。「肯定」ペンギンの赤ちゃん。「ごはんたびたの？えらい！」「いっぱい休んでえらいんだよ～！」って言ってもらいたいわ。）
そうそう、女子ネタといえば、「毎日、キャベツを食べる」ダイエット、本日で終了です。
春キャベツ一玉が、ようやく終わりました。
10日間、毎日、キャベツを食べた結果は……。
まったく、わかりません（笑）。
体重計がないもんで。
肝心のお腹はというと、膨らんだままですね～。
さて、まだまだ、続きそうな自主隔離生活。
マルミヤはこの機会に、大きく成長を遂げそうな予感がしてきました（もう、縦には成長しないから横にね）。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.33℃
昼 36.82℃
夜 36.77℃
暑くてVAIO君がバテそうなので、今年初の冷房。久々にパン（めずらしくレーズン入り）と目玉焼きの朝食。後は納豆スパ、お好み焼きなどの定番。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。
自主隔離してみた～26日目～ ― 2020年05月03日
腹筋1日10回ダイエット～。
10日間の「毎日、キャベツを食べる」ダイエットを無事に終えたので（キャベツ一玉が尽きただけですが）、本日から、新たな取り組みを始めます。
お手本は、昨日、テレビで見かけた人気トレーナー、AYAさん流の腹筋。
足の裏を合わせて仰向けになり、腰の隙間にタオルを入れる。
手を頭の上に伸ばし、反動を使って起き上がる。
これを15回、1日3セット。
手を頭の上に伸ばし、反動を使って起き上がる。
これを15回、1日3セット。
両足を広げるので、ダイレクトにお腹に効くようです。
反動をつける、この方法なら、私にもできそう。
15回を3セットだから、1日45回ですね。
あれ、冒頭で、1日10回って……。
わかっちゃいました～？
目標を低く設定し過ぎだとは思うのですが、私、腹筋運動は超苦手分野でして、これまでの人生で、続けられた試しがない！
ということで、みなさまへのレポーティング効果を加味しても、現実的に、なんとか手が届きそうな数字が1日10回なのです。
期限は、自主隔離生活ブログ終了まで（おい、延長されそうだけど、大丈夫か？）。
この食事制限なしの生活で、心身ともに健康になって、腹筋まで割れちゃったら、自主隔離生活のプロとして、マルミヤメソッドBOOKでも出版できそうですわ（笑）。
と、ここまで書いたところで、私のPCが完全ダウン！
（ここからは後日、追記しております。）
まずい、新しいPCが届くのは来週末。
テレビはもちろん、ラジオも新聞もない、完全なる情報弱者です。
どうにもならないと思ったところで、ハッと、ひらめいた。
そうだ、しまい込んであるICレコーダーで、FMラジオが聞けたような……。
電源だけは入るVAIO君に、最後の力を振り絞ってもらい、USBで充電。
頼るべき音源は、このICレコーダーのみ。
さあ、どうなる、自主隔離生活！
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.52℃
昼 36.65℃
夜 36.70℃
鼻詰まりは朝のみ。カレーピラフの付け合わせで、久々にきゅうりを食べる。そのほかは、レーズンパン、キムチ雑炊など。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。
自主隔離してみた～27日目～ ― 2020年05月04日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
朝ドラが見たいなあ。
紙にメモって、デジタル断食かよ。
ICレコーダーのマニュアルを読み込む。
FM放送も本体スピーカーで出力できるのか。
イヤホンがアンテナとして機能するらしい。
ノイズを減らすため、イヤホンをハンガーに引っかけて伸ばし、本体スピーカーから出力したまま、近くにあった茶筒に入れてみた。
これは、格段の進歩。
お茶筒ラジオのでき上がり（笑）。
さらに、音の出るもの、ニンテンドーDSライト「もっとえいご漬け」を発見。
最低限の情報源と、BGMを手に入れた。
今日は腹筋の筋肉痛に耐えつつ、10回、がんばる。
酷使した目も労わらないと。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.64℃
昼 36.96℃
夜 36.78℃
夜中の厚揚げからのクリームシチュー、冷やしたぬきそば、トマトクリームドリア。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛がツライ。
自主隔離してみた～28日目～ ― 2020年05月05日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
腹筋10回、プランターの水やりOK。
モデムやタップなどの配置変えをする。
テレビが来たら、配線が増えるなあ。
PCは来週末、テレビは当分、来ないけど、一応、考慮。
ホコリがすごい。
そうじのいい機会だと思うことにする。
今日は高級スーパーに行ったので、おしゃれフードとおつまみ、炭酸飲料を入手。
夜は蛍光灯を消し、久々にワインボトル型ライトの電源を入れる。
雑誌（日経ヘルスだけど）を開き、気分は、ひとりでグランピング（笑）。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.41℃
昼 36.59℃
夜 36.89℃
天かすキムチご飯、みそ汁、カンパーニュ、サーモンチーズ生春巻き、焼きそば、トマトに加え、おつまみなど。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛がツライ。
自主隔離してみた～29日目～ ― 2020年05月06日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
腹筋10回、プランターの水やりOK。
腹筋の筋肉痛がなくなった。
思い立って、20年以上前に買った茶香炉を出す。
ろうそくが古過ぎる……。
茶葉がもったいないので、ジャスミン茶の出がらしを使う。
まあ、小さな炎でも、ゆらぎで気分が落ち着けばいいか。
ラジオはずっとつけていると、電池が終日、持たないので、ニュースを2～3回、聞く程度に。
にんじんのヘタを一つ、プランターに追加。
葉を1本、収穫して、ラタトゥイユの飾りに使う。
昨日の生春巻きに付いていたチリソースをマヨネーズと合わせ、茹でた鶏肉にあえ、キャベツ、キュウリ、トマト、細切りチーズの上にのせ、トルティーヤチップスを砕いて散らし、サラダに。
こりゃ、売れるわ（売ってないけど）。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.36℃
昼 36.56℃
夜 36.90℃
ハムチーズサンド、ラタトゥイユのグラタン風、チキンサラダ、オクラスープなど、やや、女子力高めメニュー。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛がツライ。
自主隔離してみた～30日目～ ― 2020年05月07日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
ごみ捨て、腹筋10回、プランターの水やりOK。
朝9時から営業している少し離れたスーパーに行く。
10時以降は混みそうだから、9時台がいいかも。
大根、キャベツ、すし酢などが買えて、満足。
姪っ子宛に、かわいい付箋などの文房具を入れた郵便を出す。
大根の葉プロジェクトをスタート。
切ったヘタをプランターに直植え。
お風呂上がりにホットヨガ気分で20分ほど、適当に動く。
世の中が動き出し、近所の工事が再開して、かなりの騒音。
これに耐えるのも修行か（笑）。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.34℃
昼 36.82℃
夜 36.63℃
キムチ卵雑炊、ガーリックチキンソテー、チキンとキャベツのサラダ、厚揚げと大根の中華スープなど、いろいろ食べる。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛も痛む。
自主隔離してみた～31日目～ ― 2020年05月08日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
ごみ捨て、腹筋10回、プランターの水やりOK。
ランナーっぽい完全装備で散歩。
服装に実力が伴わず、20分で自宅に戻る。
兵糧として、ブロッコリースプラウトの種をいただいたので、さっそく、タッパーに種まき。
最初は暗いところで育てるのか～。
工事の騒音、ドリルの振動が響くなか、数年振りに大根を桂剥きに。
包丁も腕も錆びついておる。
こりゃ、なかなかの修行じゃ。
甘酢漬け、マヨサラダなど、大根メニューも久々。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.18℃
昼 36.72℃
夜 36.93℃
三色丼、ベーコンとアスパラのトマトクリームペンネ、ネバネバうどん、大根サラダ、みそ汁など、なかなか、いいバランス。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛も痛む。
自主隔離してみた～32日目～ ― 2020年05月09日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
腹筋10回、プランターの水やりOK。
6時台の散歩は、区境までの往復20分ほど。
朝カレーでエネルギー補給。
数年前、東京都から配布された立派な防災本を見つけ、読む。
さらに、友人からお借りした文庫本にも手をつける。
本に集中すると、無音でも平気。
だんだん、この生活にも慣れてきた。
一昨日、実家宛に出した郵便が、今日、届いたようだ。
連休明けで郵便局も混雑したのでは。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.59℃
昼 36.89℃
夜 36.89℃
鶏ひき肉となすのカレー、大根の甘酢漬け、トマト、ラーメン、餃子ライス、お好み焼きなど、好きなものをいっぱい食べる。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛も痛む。
自主隔離してみた～33日目～ ― 2020年05月10日
＜オフライン生活日記＞ ※ただのメモ書きを後日、アップしています。
腹筋10回、プランターの水やりOK。
夜中に目が覚めてしまい、寝不足。
右上の歯も少し痛むので、ちょっと疲れがたまっているのかも。
おいしい新茶を入れて、今日は完全オフの日にする（ずっとオフだけど）。
文庫本を2冊ほど読む。
午後になると、飛行機の音がけっこう気になるなあ。
＜本日の検温結果と体調メモ＞
朝 36.71℃
昼 36.73℃
夜 36.70℃
納豆スパゲッティー、ミネストローネ、ナンカレー、鶏そぼろとなすのあんかけ丼、みそ汁などを食べる。嗅覚、味覚異常なし。左肘の痛みあり。左太もも裏の神経痛も痛む。痛み止めを1錠飲む。
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